నా టూత్ బ్రష్ తల ఎంత తరచుగా మార్చాలి?

మీరు ఎంత తరచుగా మీ మార్చాలిటూత్ బ్రష్ హెడ్మీరు ఉపయోగించే టూత్ బ్రష్ మరియు మీ రోజువారీ ఉపయోగం మరియు నిర్వహణ అలవాట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇక్కడ కొన్ని సిఫార్సు చేసిన పున ment స్థాపన మార్గదర్శకాలు ఉన్నాయి:

మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్ హెడ్స్

సాధారణ సలహా: చాలా మంది దంతవైద్యులు మరియు అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) మీరు రెండు నిమిషాల పాటు రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేస్తే ప్రతి మూడు, నాలుగు నెలలకు మీ మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్ హెడ్‌ను భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

ముళ్ళగరికెలను గమనించండి: మీ టూత్ బ్రష్ తలపై ఉన్న ముళ్ళలు వేయడం, వంగడం లేదా చిక్కుకోవడం మొదలవుతున్నాయని మీరు గమనించినట్లయితే లేదా అంచులు వేరుగా పడటం ప్రారంభిస్తే, అది మీ టూత్ బ్రష్ తలని మార్చడానికి ఒక సంకేతం.

ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ హెడ్స్

సాధారణ సలహా: మీరు ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్ తలలను మాన్యువల్ టూత్ బ్రష్ హెడ్స్‌కు సమానమైన పౌన frequency పున్యంలో భర్తీ చేయాలి, కాని ముళ్ళగరికెలు తక్కువగా ఉన్నందున, అవి వేగంగా ధరించవచ్చు, కాబట్టి చాలా మంది నిపుణులు వాటిని సుమారు 12 వారాలు లేదా మూడు నెలల తర్వాత భర్తీ చేయాలని సిఫార్సు చేస్తారు.

ప్రత్యేక లక్షణాలు: కొన్ని హై-ఎండ్ ఎలక్ట్రిక్ టూత్ బ్రష్లు రిమైండర్ ఫీచర్‌తో వస్తాయి, మీరు మీ టూత్ బ్రష్ తలని భర్తీ చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీకు మరింత ఖచ్చితమైన గైడ్ ఇవ్వగలదు.

ముందుజాగ్రత్తలు

శుభ్రపరచడం మరియు సంరక్షణ: ప్రతి ఉపయోగం తరువాత, టూత్‌పేస్ట్ మరియు ఫుడ్ అవశేషాలను నివారించడానికి టూత్ బ్రష్ తలను పూర్తిగా కడిగివేయండి. బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా నిరోధించడానికి పొడి, వెంటిలేటెడ్ ప్రదేశంలో నిల్వ చేయండి.

భాగస్వామ్యం మానుకోండి: టూత్ బ్రష్లు వ్యక్తిగత వస్తువులు మరియు వ్యాధి ప్రసార ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఇతరులతో భాగస్వామ్యం చేయకూడదు.

సంక్షిప్తంగా, క్రమం తప్పకుండా దుస్తులు ధరిస్తారుటూత్ బ్రష్ హెడ్స్మరియు పై సిఫారసుల ప్రకారం వాటిని భర్తీ చేయడం మంచి నోటి పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.